自行車騎乘紀錄 - 台北 => 新竹68快速道路 48+7 km + 新竹 => 台北 80km

Day1:
Distance:67.45km
Ride Time:3:17:34
Avg Speed 20.49 km/h
Avg Cadence:66
Max Cadence:111
Max Speed:51.49.83km
Min Temperature:29.3
max Temperature:39.7

從家中走省道一號南下，卡鞋因為常常停紅綠燈，磨損了不少，可以換新卡鞋鞋底囉~
汽機車的廢棄也吸的很開心，下午兩點出發，晚上五點半才到新竹，下次再也不走一號省道囉

到達RICHARD的家，晚餐吃它們自己煮的咖哩飯，毫不吝嗇的咖哩粉調味外加事先炒過香噴噴的馬鈴薯以及紅蘿蔔加雞胸肉，吃了暖暖的一頓晚餐，晚上更有可以攤平的好沙發當作床睡，真是享受!


Distance:139.2km
Riding Time:5h21m
Avg Speed 26.02 km/h
Avg Cadence:73
Max Cadence:103
Max Speed:51.55km
Min Temperature:28.1
max Temperature:45.7

一大早五點起床，與所有參加這次新竹68快速道路活動的人會合之後，就開始騎車了。

高達40度C的高溫之下，短短的48公里顯得異常的吃力，早在30公里處左右就把水喝光了，所幸35公里處就有補水處了，補水處的妹妹是新竹聯隊的車隊隊員，據他說他們練騎的速度都是50-60再跑，真是後生可畏!看來不過是國中一年級左右的小妹妹而已...
快速道路的後半段幾乎都是以輪車的方式完成，因此速度一直維持在30公里以上，輪車真是好物阿!

在7-11稍做休息之後，大約九點半獨自上路騎單車回台北，其實一路走台15線回台北並不算是很累人的路程，累人的部分是在於炎熱的天氣~最高溫度高達45.7度C

，以及笨重的背包，外加台15糟糕的路況震到全身都快散了，還有穿卡鞋的腳也快痛死了(經過顛簸路段的時候特別痛啊!以後腳指甲要剪短一點)，喝水也不知道喝了幾千cc，另外在桃園竹圍漁港台15線與台4線交叉口的地方到一間剉冰店，40元吃了一大碗剉冰還補了一瓶水總算是消消暑，很划算的，不用再花錢到7-11買水，就在中午約一點的時候，總算是到達台北家中