瘦身知識 - 學會計算"瘦肉重量" LBS

假如你的體重是80公斤，而你的體脂肪是26%
那麼你身上的
脂肪重量就是: 80 x 26% = 20.8公斤
瘦肉重量就是80 - 20.8 = 59.2
這樣子會算了嗎??

p.s 瘦肉重量即是LEAN BODY MASS, 通常簡稱LBM
體脂肪去一般的藥局或是屈臣氏就可以免費測量囉